{"id":9477,"date":"2026-10-22T20:43:50","date_gmt":"2026-10-22T19:43:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rijst.nu\/nl\/?page_id=9477"},"modified":"2026-10-22T20:53:07","modified_gmt":"2026-10-22T19:53:07","slug":"nieuwsbrief-2026-1-diabetes-en-rijst","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.rijst.nu\/nl\/nieuwsbrief-2026-1-diabetes-en-rijst\/","title":{"rendered":"Nieuwsbrief 2026\/1 &#8211; Diabetes en Rijst."},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><strong>Hoe zit het nou precies?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><em>Mag ik rijst eten wanneer ik diabetes heb of pre-diabetes ben?<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Er bestaan veel misverstanden over het eten van rijst wanneer men moet letten op zijn of haar bloedsuikerspiegel.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je hoort al snel dat je moet stoppen met het eten van rijst omdat dit heel slecht is voor je gezondheid, maar dit klopt niet helemaal. Er is veel nuancering waarvan men niet op de hoogte is&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hoe zit het nou precies? Mag ik rijst eten wanneer ik diabetes heb of pre-diabetes ben? Er bestaan veel misverstanden over het eten van rijst wanneer men moet letten op zijn of haar bloedsuikerspiegel. Je hoort al snel dat je moet stoppen met het eten van rijst omdat dit heel slecht is voor je gezondheid, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"iawp_total_views":0,"footnotes":""},"class_list":["post-9477","page","type-page","status-publish","hentry"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 5.0.3 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"Hoe zit het nou precies? Mag ik rijst eten wanneer ik diabetes heb of pre-diabetes ben? Er bestaan veel misverstanden over het eten van rijst wanneer men moet letten op zijn of haar bloedsuikerspiegel. Je hoort al snel dat je moet stoppen met het eten van rijst omdat dit heel slecht is voor je gezondheid,\" \/>\n\t<meta name=\"robots\" content=\"max-image-preview:large\" \/>\n\t<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.rijst.nu\/nl\/nieuwsbrief-2026-1-diabetes-en-rijst\/\" \/>\n\t\t<meta name=\"generator\" content=\"All in One SEO (AIOSEO) 5.0.3\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:site_name\" content=\"Rijst.Nu - Voor de grootste keuze, de beste service, moderne betaalmethodes en GRATIS bezorging van rijst -\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:title\" content=\"Nieuwsbrief 2026\/1 \u2013 Diabetes en Rijst. - Rijst.Nu - Voor de grootste keuze, de beste service, moderne betaalmethodes en GRATIS bezorging van rijst\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:description\" content=\"Hoe zit het nou precies? Mag ik rijst eten wanneer ik diabetes heb of pre-diabetes ben? Er bestaan veel misverstanden over het eten van rijst wanneer men moet letten op zijn of haar bloedsuikerspiegel. Je hoort al snel dat je moet stoppen met het eten van rijst omdat dit heel slecht is voor je gezondheid,\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.rijst.nu\/nl\/nieuwsbrief-2026-1-diabetes-en-rijst\/\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.rijst.nu\/nl\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/rijstnu.jpg\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:secure_url\" content=\"https:\/\/www.rijst.nu\/nl\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/rijstnu.jpg\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-10-22T19:43:50+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-10-22T19:53:07+00:00\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:title\" content=\"Nieuwsbrief 2026\/1 \u2013 Diabetes en Rijst. - Rijst.Nu - Voor de grootste keuze, de beste service, moderne betaalmethodes en GRATIS bezorging van rijst\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:description\" content=\"Hoe zit het nou precies? Mag ik rijst eten wanneer ik diabetes heb of pre-diabetes ben? Er bestaan veel misverstanden over het eten van rijst wanneer men moet letten op zijn of haar bloedsuikerspiegel. Je hoort al snel dat je moet stoppen met het eten van rijst omdat dit heel slecht is voor je gezondheid,\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/www.rijst.nu\/nl\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/rijstnu.jpg\" \/>\n\t\t<script type=\"application\/ld+json\" class=\"aioseo-schema\">\n\t\t\t{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.rijst.nu\\\/nl\\\/nieuwsbrief-2026-1-diabetes-en-rijst\\\/#breadcrumblist\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.rijst.nu\\\/nl\\\/#listItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.rijst.nu\\\/nl\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.rijst.nu\\\/nl\\\/nieuwsbrief-2026-1-diabetes-en-rijst\\\/#listItem\",\"name\":\"Nieuwsbrief 2026\\\/1 &#8211; Diabetes en Rijst.\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.rijst.nu\\\/nl\\\/nieuwsbrief-2026-1-diabetes-en-rijst\\\/#listItem\",\"position\":2,\"name\":\"Nieuwsbrief 2026\\\/1 &#8211; Diabetes en Rijst.\",\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.rijst.nu\\\/nl\\\/#listItem\",\"name\":\"Home\"}}]},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.rijst.nu\\\/nl\\\/#organization\",\"name\":\"Rijst.Nu\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.rijst.nu\\\/nl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.rijst.nu\\\/nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/02\\\/rijstnu.jpg\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.rijst.nu\\\/nl\\\/nieuwsbrief-2026-1-diabetes-en-rijst\\\/#organizationLogo\",\"width\":1057,\"height\":409,\"caption\":\"rijst.nu logo\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.rijst.nu\\\/nl\\\/nieuwsbrief-2026-1-diabetes-en-rijst\\\/#organizationLogo\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.rijst.nu\\\/nl\\\/nieuwsbrief-2026-1-diabetes-en-rijst\\\/#webpage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.rijst.nu\\\/nl\\\/nieuwsbrief-2026-1-diabetes-en-rijst\\\/\",\"name\":\"Nieuwsbrief 2026\\\/1 \\u2013 Diabetes en Rijst. - Rijst.Nu - Voor de grootste keuze, de beste service, moderne betaalmethodes en GRATIS bezorging van rijst\",\"description\":\"Hoe zit het nou precies? Mag ik rijst eten wanneer ik diabetes heb of pre-diabetes ben? Er bestaan veel misverstanden over het eten van rijst wanneer men moet letten op zijn of haar bloedsuikerspiegel. Je hoort al snel dat je moet stoppen met het eten van rijst omdat dit heel slecht is voor je gezondheid,\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.rijst.nu\\\/nl\\\/#website\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.rijst.nu\\\/nl\\\/nieuwsbrief-2026-1-diabetes-en-rijst\\\/#breadcrumblist\"},\"datePublished\":\"2026-10-22T20:43:50+01:00\",\"dateModified\":\"2026-10-22T20:53:07+01:00\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.rijst.nu\\\/nl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.rijst.nu\\\/nl\\\/\",\"name\":\"Rijst.Nu - Voor de grootste keuze, de beste service, moderne betaalmethodes en GRATIS bezorging van rijst\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.rijst.nu\\\/nl\\\/#organization\"}}]}\n\t\t<\/script>\n\t\t<!-- All in One SEO -->\n\n","aioseo_head_json":{"title":"Nieuwsbrief 2026\/1 \u2013 Diabetes en Rijst. - Rijst.Nu - Voor de grootste keuze, de beste service, moderne betaalmethodes en GRATIS bezorging van rijst","description":"Hoe zit het nou precies? Mag ik rijst eten wanneer ik diabetes heb of pre-diabetes ben? Er bestaan veel misverstanden over het eten van rijst wanneer men moet letten op zijn of haar bloedsuikerspiegel. Je hoort al snel dat je moet stoppen met het eten van rijst omdat dit heel slecht is voor je gezondheid,","canonical_url":"https:\/\/www.rijst.nu\/nl\/nieuwsbrief-2026-1-diabetes-en-rijst\/","robots":"max-image-preview:large","keywords":"","webmasterTools":{"miscellaneous":""},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.rijst.nu\/nl\/nieuwsbrief-2026-1-diabetes-en-rijst\/#breadcrumblist","itemListElement":[{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.rijst.nu\/nl\/#listItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.rijst.nu\/nl\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.rijst.nu\/nl\/nieuwsbrief-2026-1-diabetes-en-rijst\/#listItem","name":"Nieuwsbrief 2026\/1 &#8211; Diabetes en Rijst."}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.rijst.nu\/nl\/nieuwsbrief-2026-1-diabetes-en-rijst\/#listItem","position":2,"name":"Nieuwsbrief 2026\/1 &#8211; Diabetes en Rijst.","previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.rijst.nu\/nl\/#listItem","name":"Home"}}]},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.rijst.nu\/nl\/#organization","name":"Rijst.Nu","url":"https:\/\/www.rijst.nu\/nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/www.rijst.nu\/nl\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/rijstnu.jpg","@id":"https:\/\/www.rijst.nu\/nl\/nieuwsbrief-2026-1-diabetes-en-rijst\/#organizationLogo","width":1057,"height":409,"caption":"rijst.nu logo"},"image":{"@id":"https:\/\/www.rijst.nu\/nl\/nieuwsbrief-2026-1-diabetes-en-rijst\/#organizationLogo"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.rijst.nu\/nl\/nieuwsbrief-2026-1-diabetes-en-rijst\/#webpage","url":"https:\/\/www.rijst.nu\/nl\/nieuwsbrief-2026-1-diabetes-en-rijst\/","name":"Nieuwsbrief 2026\/1 \u2013 Diabetes en Rijst. - Rijst.Nu - Voor de grootste keuze, de beste service, moderne betaalmethodes en GRATIS bezorging van rijst","description":"Hoe zit het nou precies? Mag ik rijst eten wanneer ik diabetes heb of pre-diabetes ben? Er bestaan veel misverstanden over het eten van rijst wanneer men moet letten op zijn of haar bloedsuikerspiegel. Je hoort al snel dat je moet stoppen met het eten van rijst omdat dit heel slecht is voor je gezondheid,","inLanguage":"en-GB","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.rijst.nu\/nl\/#website"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.rijst.nu\/nl\/nieuwsbrief-2026-1-diabetes-en-rijst\/#breadcrumblist"},"datePublished":"2026-10-22T20:43:50+01:00","dateModified":"2026-10-22T20:53:07+01:00"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.rijst.nu\/nl\/#website","url":"https:\/\/www.rijst.nu\/nl\/","name":"Rijst.Nu - Voor de grootste keuze, de beste service, moderne betaalmethodes en GRATIS bezorging van rijst","inLanguage":"en-GB","publisher":{"@id":"https:\/\/www.rijst.nu\/nl\/#organization"}}]},"og:locale":"en_GB","og:site_name":"Rijst.Nu - Voor de grootste keuze, de beste service, moderne betaalmethodes en GRATIS bezorging van rijst -","og:type":"article","og:title":"Nieuwsbrief 2026\/1 \u2013 Diabetes en Rijst. - Rijst.Nu - Voor de grootste keuze, de beste service, moderne betaalmethodes en GRATIS bezorging van rijst","og:description":"Hoe zit het nou precies? Mag ik rijst eten wanneer ik diabetes heb of pre-diabetes ben? Er bestaan veel misverstanden over het eten van rijst wanneer men moet letten op zijn of haar bloedsuikerspiegel. Je hoort al snel dat je moet stoppen met het eten van rijst omdat dit heel slecht is voor je gezondheid,","og:url":"https:\/\/www.rijst.nu\/nl\/nieuwsbrief-2026-1-diabetes-en-rijst\/","og:image":"https:\/\/www.rijst.nu\/nl\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/rijstnu.jpg","og:image:secure_url":"https:\/\/www.rijst.nu\/nl\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/rijstnu.jpg","article:published_time":"2026-10-22T19:43:50+00:00","article:modified_time":"2026-10-22T19:53:07+00:00","twitter:card":"summary","twitter:title":"Nieuwsbrief 2026\/1 \u2013 Diabetes en Rijst. - Rijst.Nu - Voor de grootste keuze, de beste service, moderne betaalmethodes en GRATIS bezorging van rijst","twitter:description":"Hoe zit het nou precies? Mag ik rijst eten wanneer ik diabetes heb of pre-diabetes ben? Er bestaan veel misverstanden over het eten van rijst wanneer men moet letten op zijn of haar bloedsuikerspiegel. Je hoort al snel dat je moet stoppen met het eten van rijst omdat dit heel slecht is voor je gezondheid,","twitter:image":"https:\/\/www.rijst.nu\/nl\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/rijstnu.jpg"},"aioseo_meta_data":{"post_id":"9477","title":null,"description":null,"keywords":null,"keyphrases":{"focus":{"keyphrase":"","score":0,"analysis":{"keyphraseInTitle":{"score":0,"maxScore":9,"error":1}}},"additional":[]},"primary_term":null,"canonical_url":null,"og_title":null,"og_description":null,"og_object_type":"default","og_image_type":"default","og_image_url":null,"og_image_width":null,"og_image_height":null,"og_image_custom_url":null,"og_image_custom_fields":null,"og_video":"","og_custom_url":null,"og_article_section":null,"og_article_tags":null,"twitter_use_og":false,"twitter_card":"default","twitter_image_type":"default","twitter_image_url":null,"twitter_image_custom_url":null,"twitter_image_custom_fields":null,"twitter_title":null,"twitter_description":null,"schema":{"blockGraphs":[],"customGraphs":[],"default":{"data":{"Article":[],"Course":[],"Dataset":[],"FAQPage":[],"Movie":[],"Person":[],"Product":[],"ProductReview":[],"Car":[],"Recipe":[],"Service":[],"SoftwareApplication":[],"WebPage":[]},"graphName":"WebPage","isEnabled":true},"graphs":[]},"schema_type":"default","schema_type_options":null,"pillar_content":false,"robots_default":true,"robots_noindex":false,"robots_noarchive":false,"robots_nosnippet":false,"robots_nofollow":false,"robots_noimageindex":false,"robots_noodp":false,"robots_notranslate":false,"robots_max_snippet":"-1","robots_max_videopreview":"-1","robots_max_imagepreview":"large","priority":null,"frequency":"default","local_seo":null,"breadcrumb_settings":null,"limit_modified_date":false,"ai":{"faqs":[],"keyPoints":[],"schemas":[],"titles":[],"descriptions":[],"socialPosts":{"email":{"subject":"","preview":"","content":""},"linkedin":[],"twitter":[],"facebook":[],"instagram":[]}},"created":"2026-10-22 16:46:25","updated":"2026-10-22 20:24:52","seo_analyzer_scan_date":null,"focus_keyword":null,"additional_keywords":null,"truseo_locale":null},"aioseo_breadcrumb":"<div class=\"aioseo-breadcrumbs\"><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.rijst.nu\/nl\/\" title=\"Home\">Home<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">\u00bb<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\tNieuwsbrief 2026\/1 \u2013 Diabetes en Rijst.\n\t\t<\/span><\/div>","aioseo_breadcrumb_json":[{"label":"Home","link":"https:\/\/www.rijst.nu\/nl\/"},{"label":"Nieuwsbrief 2026\/1 &#8211; Diabetes en Rijst.","link":"https:\/\/www.rijst.nu\/nl\/nieuwsbrief-2026-1-diabetes-en-rijst\/"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.rijst.nu\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9477","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.rijst.nu\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.rijst.nu\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rijst.nu\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rijst.nu\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9477"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.rijst.nu\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9477\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9482,"href":"https:\/\/www.rijst.nu\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9477\/revisions\/9482"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.rijst.nu\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9477"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}